Het is heel erg belangrijk om de stabilisatieperiode goed aan te pakken. Of dit nou na een halve, een hele of na twee kuren is. Deze fase zorgt ervoor dat de stofwisseling in haar nieuwe staat sneller gaat werken. Abnormale trek komt niet tot nauwelijks voor, er treedt eerder een verzadigd gevoel op. Bovendien ben je na een kuur je heel bewust van wat je eet. In de stabilisatieperiode leer je ook hoe om te gaan met het toevoegen van koolhydraten en vetten